Monthly Archives

november 2018

Everyday life

PLANS & IDEAS

Long time no see peeps.. Her har det vært stille en liten stund – en naturlig konsekvens av mange årsaker, men hovedsaklig fordi at bloggen/Youtube kanalen er under forandring. På nyåret lanseres et nytt og veldig veldig artig konsept som jeg gleder meg helt vilt til å dele med dere!

Ellers går dagene til planlegging, trening, jobb og nedtelling til ferien, 41 dager to go – woohooo!! Håper dere har det bra – gleder meg til det hele er klart:)

 

xoxo:*

Top tip

MOBILITY TIP

Ukas tips kommer i form av en app. Den heter Go Wod og er helt fantastisk! Mobilitetstrening og tøying bør være en del av alle sin hverdag, men de fleste, inkludert undertegnede, syns det er rimelig kjedelig. Denne appen forenkler alt.

WOD står for workout of the day og den legger opp til tøyeøkter utifra hva du skal trene eller generell daglig tøying. Øvelsene blir satt opp utifra din score på en mobilitetstest du tar ved første gangs bruk. Jeg har de siste 2 ukene endt opp med opptil 30 minutters tøying, noe jeg ellers aldri ville gjort. Absolutt å anbefale!

Den viser video av øvelsen og har en timer på siden. Get to bending people!

 

Everyday life

B & W

Trening, god mat, fine venner og finere vin. Min helg kort oppsummert. En riktig høydare – minus mangelen på Hansi. Jeg er helt klar for en ny uke og kjenner at mandag fungerer litt som en reset knapp. Pakke bort helgens minner og starte med blanke ark, det er slettes ikke dumt dere. Denne uken skal brukes mye kondisjonstrening, YouTube planlegging og ikke minst; skrive ferdig pakkelisten til USA. Yes yes det er lenge til, men jeg skal være borte flere helger på rad og da har jeg plutselig bare 3 helger igjen hjemme å pakke på. Da er er pakkelister gode å ha. Det kribler i magen og jeg sliter med å fokusere på så mye annet. Litt over 50 dager igjen..

Stay tuned – treningsøkter coming your way this week:*